Красота и здоровье

О наиболее эффективной диете

13.08.2016

Ola: Наверное,почти все женщины держали диеты,а какую вы считаете наиболее эффективной?

eldobrovol: По-моему самая эффективная диета, а точнее рецепт Майи Плисецкой — «не жрать» :))))

Ola: Ну не знаю,,,по-моему это слишком строгая диета,опасная для здоровья

Daryalac: Сама я никогда не сидела на диете — нет необходимости, но в студенческие годы жила с девочкой, постоянно борющейся с лишним весом. Одно время она ела все, но малюсенькими порциями. В другой раз — ела только яблоки и пила воду. И обязательно сочетала с физическими упражнениями.

Elenka: Мне нравится шоу Я Худею на НТВ, там в целом физические упражнения, жидкость и каждый раз разная диета. Но в целом заключается в потреблении 150 г овощей, 50 г углеводы и 50 г белок. И много тренировок.